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      Espinafre Amj Unidade
      222309

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      explorando o universo do espinafre - receitas e benefícios




      descubra o espinafre: nutrição e sabor em um só ingrediente





      você já pensou em transformar sua alimentação de forma deliciosa e nutritiva? o espinafre é a resposta! esse superalimento não só adiciona sabor às suas refeições, mas também traz inúmeros benefícios para a sua saúde.



      espinafre é rico em vitaminas a, c, k, e minerais como ferro e cálcio. esses nutrientes ajudam a fortalecer ossos, melhorar a visão e impulsionar o sistema imunológico. incorporar espinafre em sua dieta é uma maneira inteligente de cuidar do seu corpo.



      receita imperdível: salada de verão com espinafre


      experimente nossa deliciosa salada de verão, perfeita para refeições leves e refrescantes.



      ingredientes:



      • 200g dee spinafre fresco

      • tomates-cereja cortados ao meio

      • queijo feta em cubos

      • nozes torradas

      • molho de vinagrete balsâmico



      misture os ingredientes em uma tigela grande, regue com o vinagrete balsâmico e delicie-se com uma explosão de sabores frescos e saudáveis.



      harmonizações sugeridas


      para acompanhar sua salada de espinafre, sugerimos bebidas que realcem os sabores e proporcionem uma experiência gastronômica completa:




      • chá verde gelado

      • smoothie de frutas vermelhas

      • água com gás e limão



      essas opções não só co

      Opinião dos Consumidores:0